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公告 教導主任 - 站務通知 | 2020-10-12 | 點閱數: 293

均衡飲食怎麼吃?
只要握住拳頭、打開掌心,輕鬆決定 6 大類食物份量
 
Q 教授如教你唱
▪每天早晚一杯奶
▪每餐水果拳頭大
▪菜比水果多一點
▪飯跟蔬菜一樣多
▪豆魚蛋肉一掌心
▪堅果種子一茶匙
 
資料來自國民健康署